Therapie de couple : bien votre que vous devez savoir avant de vous lancer

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Des psychologues et des psychiatres paraissent a ce ecoute 7J/7 en teleconsultation et vont pouvoir vous aider a retablir la communication.

J’ai therapie de couple est souvent une demarche que l’on te prend si le union est mise a en gali?re. Infidelite, difficultes a communiquer, manque de confiance… Avec l’aide d’un therapeute, l’objectif est de reengager le dialogue et de s’ecouter davantage. Vous hesitez a sauter le nullement ? L’equipe medicale de Qare vous parle des caracteristiques d’une therapie de couple et de ses three day rule avis bienfaits.

  1. Pourquoi Realiser une therapie de couple ?
  2. Comment se deroule une therapie de couple ?
  3. Foire aux questions :

Pourquoi faire une therapie de couple ?

Les objectifs d’une therapie de couple

Engager une therapie de couple n’a gui?re Afin de unique but d’eviter la separation, puisque parfois, une telle option demeure la seule issue possible. Cependant, elle va aider a vivre la rupture plus sans stress, en aidant nos deux partenaires a attenuer leurs mecontentements ou ranc?urs.

On se lance dans une therapie de couple si le manque de communication au sein du couple ne va permettre plus de se comprendre et d’evoluer ensemble. L’intervention d’un tiers est donc rendue utile. C’est le role du therapeute, egalement considere comme 1 mediateur, qui va aider chacun a exprimer ses ressentis, dans le calme et le respect.

Au moment oi? commencer une therapie de couple ?

Comme c’est le cas lors d’une therapie individuelle, une therapie de couple s’envisage des lors qu’il y a une souffrance i  l’interieur du couple, chez l’un des partenaires ou des deux.

Des incomprehensions a repetitions, des cris ou des silences, contribuent a instaurer une atmosphere nefaste concernant le bien-etre necessaires. Ne tardez gui?re a lire un psychologue ou un psychiatre et demarrer une therapie de couple, afin de ne pas atteindre une situation de non-retour.

On peut aussi etre amene a demarrer une therapie de couple pour reussir a parler ensemble d’un evenement traumatique ou tabou, que l’on n’arrive jamais a partager a 2, tel une infidelite, puis une maladie, une fausse couche, le deces d’un enfant…

Parlez de vos problemes de couple a un therapeute en video

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Comment se deroule une therapie de couple ?

Lors d’une seance de therapie de couple, le psychiatre ou le psychologue propose multiples installations, comme des jeux de roles, Prenons un exemple, ou exige a chacun de donner sa propre definition du couple. Il peut egalement apporter au couple des choses a Realiser en dehors une seance, dans sa vie quotidienne.

L’optique est qu’a travers differents procedes, nos partenaires puissent poser un nouveau regard sur l’autre et reapprendre a se parler.

Chacun doit jouir d’un temps de parole et pouvoir etre ecoute en retour. Il semble imperatif qu’aucun des deux ne se sentent lese ou frustre en quittant la seance, au va parfois creer une mefiance ou un certain rejet Afin de la suite en therapie.

Pour permettre de prendre du recul i  propos des attitudes et comportements, certains therapeutes choisissent de filmer le couple ainsi que lui montrer les images, a Notre fin de la seance ou apri?s.

Comment beaucoup opter pour le therapeute ?

Avant toute chose, il vous faudrait beaucoup Realiser la distinction entre un conseiller conjugal et un therapeute de couple. Le premier va davantage agir comme un coach de vie, ainsi, vous donner des outils en permanence pour optimiser la relation. Contrairement a lui, un therapeute va davantage se pencher sur les problemes plus profonds, a l’origine des tensions.

Ce dernier est en mesure de etre psychiatre ou psychologue, mais doit avoir suivi une formation en therapie de couple, qui est votre domaine beaucoup particulier. Vous pourrez potentiellement opter pour un professionnel qui dispose egalement d’une certification de sexologue, puisque votre theme est quasi-systematiquement aborde en seance.

Afin d’effectuer La selection qui vous convient le mieux tout le monde nos deux, renseignez-vous egalement sur sa specialite et s’il se base via :

  • Une vision systemique (il place le couple au sein du systeme une famille) ;
  • Une vision comportementale (il etudie le fonctionnement du couple dans sa vie quotidienne) ;
  • Une entree en matii?re analytique (il analyse les comportements passes).

Enfin, privilegiez des temoignages de vraies personnes, idealement issues de votre reseau, plutot que des listes impersonnelles trouvees sur Internet.

Comment Realiser pour que ca fonctionne ?

Meme si i§a se termine en separation, Cela reste indispensable que les deux partenaires jouent le jeu. Pour i§a, on respecte le processus de « l’expression » ainsi que « l’ecoute ».

En vous renseignant en la matii?re, vous vous rendrez vite compte que le succes d’une therapie de couple reside dans sa preparation et dans le plein investissement que l’on fournit (de multiples avis le confirment). Aussi, admettez la implication dans vos problemes de couple et partez dans l’optique de vous remettre en question. Si vous arrivez totalement ferme a la discussion des la toute premiere seance, autant Realiser demi-tour !

Quand on suit une therapie de couple, c’est egalement preconise de ne pas mentir au psychiatre ou au psychologue qui vous accompagne. Cela fausse les resultats potentiellement positifs de la demarche et ne va vous permettre gui?re d’avancer.

Se lancer dans une therapie de couple : quel prix debourser ?

Comme les therapies individuelles, des therapies de couple ne sont nullement gratuites. Mes seances durent entre 45 minutes et 1 heure, dans une periode definie en fonction de chaque couple. Selon les therapeutes, le cout n’est jamais le aussi.